Possui uma grande quantidade de vitamina C, licopeno, betacarotenos, ferro, potássio, vitamina B2, fibras, vitamina A, cálcio, fósforo, pectina, etc.
Conheça Os Benefícios do Mamão
1. Melhora o Funcionamento do Intestino: Por ter uma grande quantidade de fibras, o mamão ajuda a manter o bom funcionamento do intestino, além de ajudar na digestão.
2. Sistema Imunológico: O mamão tem vitamina A, do complexo B e C, por esse motivo deixa o sistema imunológico fortalecido e previne as gripes e resfriados.
3. Combate Os Radicais Livres: Esta fruta possui componentes que agem como antioxidantes e combatem os radicais livres. Desta forma pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de alguns tipos de câncer.
4. Ajuda a Emagrecer: Mamão é uma fruta pouco calórica e por esse motivo pode ser acrescentado às dietas que tem o objetivo de eliminar alguns quilos em excesso.
5. Olhos Saudáveis: A vitamina A é extremamente importante para manter a saúde dos olhos e também para melhorar a visão noturna.
6. Pele Saudável: O mamão possui licopeno e betacaroteno. Essas substâncias ajudam a deixar a pele muito mais bonita e com aspecto saudável.
7. Fortalece Os Ossos: Possui cálcio e por esse motivo contribui para deixar os ossos fortes e evita a osteoporose.
8. Ajuda a Controlar o Colesterol: Pela grande quantidade de pectina, o mamão ajuda a normalizar os níveis de colesterol.
9. Acelera a Cicatrização: A vitamina C melhora a capacidade da pele de se regenerar e ajuda na cicatrização de ferimentos.
10. Diabetes: A fruta tem um nível baixo de açúcar e o mamão não prejudica a produção de insulina. É muito indicado para diabéticos.
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