Consumir alimentos naturais é muito importante para manter o corpo saudável e em forma.
Por isso vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.
 
Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras.
A beterraba é um dos ingredientes da receita.
 
A beterraba possui vários elementos benéficos para o corpo.
 
Ela é rica em carotenoides e ácido fólico, além de ter propriedades anticancerígenas.
 
E possui muitos antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento e ajudam o sistema imunológico a proteger o corpo de diferentes problemas e doenças.
 
Além disso, é ótima para gripes e resfriados.
 
Os outros ingredientes são maçã, cenoura, limão e gengibre, também maravilhosos para a saúde.
 
Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:
INGREDIENTES:

1 beterraba
1 maçã vermelha ou verde
 
2 cenouras
1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
1 limão espremido na hora
 
Água
 
MODO DE PREPARO
 
Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
 
Misture bem e coe.
 
Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
 
Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquidificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
 
Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem.
Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida.
 
Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
 
Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja "depurado".
 
Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns anti-nutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
 
Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.
Este é um blog de notícias sobre Dicas Bem Simples. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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