Resumo

Anote algumas dicas para combater os sintomas da menopausa e se adaptar melhor a esta nova fase da sua vida. A ideia é utilizar o poder de sinergia dos óleos essenciais para evitar os calores e combater a depressão, através de automassagens.

Passos


1

Escolha o óleo vegetal de sua preferência e, para cada 120 ml, adicione: 10 gotas de óleo essencial de gerânio, que mantém a estabilidade emocional e é um excelente antidepressivo; 5 gotas de óleo essencial de jasmim, que traz otimismo e confiança, além de ser um excelente estimulante e afrodisíaco; 10 gotas de óleo essencial de laranja, que é diurético e tônico.

2

Tenha sempre na bolsa um conta-gotas com óleo essencial de lavanda para aplicar na testa e na nuca nos momentos de crise.

3

Faça banhos calmantes com 2 gotas de lavanda, 2 gotas de palma rosa e folhas de camomila.

4

Prepare um perfume refrescante com 15 ml de óleo de jojoba ou coco, 2 gotas de jasmim, 4 gotas de óleo de laranja e 1 gota de óleo de patchuli ou sândalo.

Importante

Especialista: Arandi Vasconcellos

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